● 緑地公園でぎっくり背中の施術、原因部分から整えることが大切です！
こんにちは。小野清です。
あなたのぎっくり背中は、カイロで改善していきます。
思いどおりに、身体を動かせるようになります。そして、いつものように、上を向いて眠れるようになります。
背中の痛みがなくなれば、手を広げて、おもいっきり深呼吸できるようになりますよ。
僕は、カイロの修行をしている時に、ぎっくり背中になったことがあります。
とにかく背中が痛い。息をするのも痛い。
上半身を動かそうとすると激痛なので、物を取ったり着替えたりすることもできない。
背中の痛みに耐えていたら、胃の調子も悪くなってきた。
痛みに耐えながら横になることしができず、本当につらかったことを覚えています。
当時の僕は、師匠である中川貴雄先生のカイロプラクティックオフィスに勤めていました。
ぎっくり背中の初日は、動くことができず、仕事は休むことになってしまいました。
２日目は、なんとか動けるようになりましたが、激痛はまだ続いていました。しかし、痛みに耐えながら出勤して、なんとか中川先生に施術をしてもらうことができました。
それから、僕のぎっくり背中は徐々に改善していきました。
その後も中川先生に何度か施術をしていただいたおかげで、
僕のぎっくり背中はすっかり良くなりました。そして、また元気に修行に励むことができるようになりました。
カイロの素晴らしさを、身をもって経験したという感じです。
普通に動けるって、なんて幸せなんだろうと、改めて思った出来事でした。
あれから、ぎっくり背中にはなっていません。中川先生にしっかりと身体を整えていただいたおかげで、
再発を防ぐこともできているのだと思います。
ぎっくり背中は、血行不良や冷えなども、要因となる場合があります。
ぎっくり背中を予防する為に、僕がやっていることはこの２つです。
●肩をまわすようにストレッチをする。
●レッグウォーマーをつけて、足が冷えないように気をつける。
肩のストレッチは、同じ姿勢が続いているなと思ったときに、意識して行っています。
１０回程度、前後に肩を回すだけの簡単なストレッチです。しかし、これだけでも背中の血行が良くなるのでおすすめですよ。
レッグウォーマーは、足が温まるので男性にもおすすめです。
今は、売り場に行くと男性用のレッグウォーマーもたくさん販売されているんですよ。夏用の薄手の製品もあるので、冷房対策にもおすすめです。
夏にレッグウォーマー？と思われるかもしれませんが、夏でも足は冷えている場合があります。
例えば、半ズボンで寝ていると足が攣りやすい方などは、足の冷えが原因かもしれません。そして、その冷えが原因で、ぎっくり背中などになる場合も、あるかもしれません。
ぎっくり背中に限ったことではありませんが、
痛みが出たら、原因部分から整えて改善すること。そして、再発しないように、自分でも予防をすること。
これがとても大切です。
あなたのぎっくり背中も、カイロで改善することができますよ。
お気軽にご相談ください。
