● 腰痛 座ると痛い｜座ると痛い立つと楽・座っても痛い腰痛の施術事例と対処法
こんにちは。
豊中市・緑地公園駅すぐの整体とカイロ、まほろばカイロプラクティック院長の小野清です。
「座ると腰が痛い」
「立ち上がると少し楽になる」
「最近は座っているだけでも腰がビキビキ痛い」
このような腰痛のお悩みで、ご来院される方はとても多いです。
今回は、座ると痛い腰痛でお悩みだった患者さまの施術事例をご紹介します。
座ると痛い腰痛の施術事例をご紹介します
患者さまの状態とお悩み
先日、腰痛のお悩みで施術を受けに来られた患者様。
後日、次のようなご感想をくださいました。
数年落ち着いていた腰痛が、復活し、おうかがいしました。
丁寧に問診も頂き、なぜ、急に悪化したのか？今後、どうすれば良いか？なども、詳しく、お聞きできました。
治療前は、座っていても、腰が、ビキビキ痛い状態でした。
しかし、治療後は、痛みも和らぎ、あとは、再発防止に姿勢を整えていきます。
ありがとうございました。
ご感想をお寄せくださり、ありがとうございました。
腰痛が悪化した原因は「イス」でした
新しく買い替えたデスクチェアが影響
こちらの患者さまに詳しくお話を伺ってみたところ、最近 仕事用のイスを買い替えたとのことでした。
腰の部分が大きく出っ張っているタイプのデスクチェアで、その「でっぱり」が腰を常に押す形になっていたようです。
一見、腰に良さそうに見えるイスでも、体に合っていないと腰痛の原因になることがあります。
当院で行った施術内容
腰だけでなく全身のバランスをチェック
施術では、腰まわりの筋肉の緊張具合や骨盤の傾き、背骨の動き、そして座ったときの姿勢、立った時の姿勢、体のバランスまでを丁寧に確認しました。
そして、痛みの出ている腰だけを見るのではなく、全身のつながりを確認しながら、腰に負担がかかりにくい状態へと整えていきました。
日常生活での対処法もアドバイス
お話の中で、以前使っていたイスがまだ家にあると伺いましたので、
・しばらくは以前のイスを使う
・座面がへたっている場合は、バスタオルを折って敷いて、おしり～腰への負担を軽くする
・腰への負担が少ないイスを選ぶためのアドバイス
といった 具体的な対処法もお伝えしました。
施術後の変化とその後の経過
座っても痛い腰痛が軽減
施術後は、「座っている時の痛みが軽くなり、腰の違和感が和らぎました。」
とのお言葉もいただけましたので、この日の施術は終了しました。
後日お話を伺うと、イスを改めて買い替えたことで、腰の痛みはほぼ改善されたそうです。
姿勢や日常生活の中に、腰痛の要因となっていることがあるのだということが分かっていただけたようで、今は定期的に通って下さり、腰痛の予防をされています。
座ると痛い腰痛をくり返さないために大切なこと
腰痛には必ず「原因」があります
腰痛に限らず、痛みや不調には必ず原因があります。
姿勢
イスや寝具
日常のクセ
過去のケガ
「まさかこれが原因？」と思うようなことが、腰痛につながっている場合も多いのです。
再発防止には姿勢の改善や日常的なケアが大切
湿布や痛み止めだけでは、腰痛の根本改善にはつながりません。
こちらの患者さまのように、原因を見極め、姿勢の改善＋生活環境の調整を行うことで、腰痛は改善に向かっていきます。
また、本格的に痛みが出る前に、定期的にお身体を整えておくことも、腰痛の再発予防に役立ちます。
座ると痛い腰痛でお悩みの方へ
「座ると痛い」
「立つと楽だけど、またすぐ痛くなる」
「座っても痛い腰痛が続いている」
そんな腰痛も、原因から整えることで改善が期待できます。
くり返す腰痛でお悩みの方は、我慢せず一度ご相談ください。
あなたの腰痛の原因を一緒に探し、再発しにくい体づくりまでしっかりサポートいたします。
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